Yapılan bazı araştırmalar sonucunda mutluluğun peşinden koşmanın insanları aslında mutsuz edebildiği ortaya çıkmıştır. İnsanlar daha mutsuz ve umutsuzlaşmakta bu durumda bazı insanları intihara sürüklemektedir. Araştırmalar insanları buna yöneltenin mutluluğun eksikliği değil insanın hayatına verdiği anlam eksikliği olduğunu ortaya çıkarmıştır. Emily Esfahani anlamlı bir hayat için 4 unsura dikkat etmemiz gerektiğini vurgular, şöyle ki;
- Ait olma: İnsanı kendi olduğu için karşılıklı olarak değer verdiği insanlarla ilişkiler içinde olmamızdır. Gerçek aitlik sevgiden doğar ve birey kime aitlik hissedeceğini kendi seçer.
- Amaç: Amaç belirlemekle kişiyi mutlu eden işi yapmak aynı şey değildir. Amaç belirlemede önemli nokta güçlü yanlarımızı insanlara yardım etmede kullanmamızdır. Amaç edinmek hayatı daha anlamlı kılmamızı sağlar
- Kendini aşmak: Günlük hayatın rutininde çok üstte ve iyi hissettiğimiz nadir anlardır. Kimi insanlar yazı yazarak kimi insanlar ibadet yerlerine giderek kendini aşabilmektedirler. Kendini aşma şekli kişiden kişiye değişkenlik gösterir.
- Hikayemizi oluşturmak: Hayatımızda yaşadıklarımızla bir anlatım çıkarmak belirginlik kazandırır. Nasıl kendimiz olduğumuzu anlamamıza yardım eder. Kendi hikayemizi yazabilir ve değiştirebiliriz.
İyi ve kötü topluluklar bu dört temeli kullanarak insanları bir arada tutmaktadır. Bu nedenle toplum olarak daha iyi alternatifler bulmamız gerekmektedir.
Uzm.Psk.Dan.Buse ARI
KAYNAKÇA : There’s More To Life Than Being Happy/ Emily Esfahani Smith
